نشرت مجلة (الصحة والطب) في العدد 20 لشهر ابريل 2008م ملفاً بعنوان (الطلاب والامتحانات) برعاية مدارس الرشيد الحديثة ، ويسرنا هنا أن نعيد نشر الملف للفائدة المرجوة لأبناءنا وبناتنا الطلاب والطالبات مع قرب الاختبارات النهائية للعام الدراسي الحالي :

أعراض مرضية تصاحب الامتحانات

أحياناً يتعرض أبناؤنا لبعض الأمراض أثناء فترة الامتحانات ، قد تكون لعوامل جسدية واضطرابات أو تكون ناتجة عن الضغط الذي يتعرضون له أثناء امتحاناتهم . فما هي هذه الأمراض ؟ وكيف تستطيع الأم التعامل معها في المنزل وكيف يمكن علاجها ؟

  الإسهال :

أحياناً يصاب الطالب أثناء فترة الامتحانات بالإسهال ، فيجب على الأم أن تركز على نوعية الأغذية التي تحد من الإسهال كالاهتمام بتناول الخضروات والفواكه وخاصة ( التفاح ) وحثه على تناول الأرز و البطاطا المسلوقة التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء والتقليل من حدة الإسهال ولكن يجب أن تنتبه الأم في حال استمرار معاناة الابن من الإسهال وذلك بعرضه على الطبيب فربما كانت الأعراض مؤشراً على مرض ما .

  التقيؤ :

مخاطر التقيؤ تكمن في الجسم قد يصاب بالجفاف فمن الضرورة أن تعمل الأم على تعويض ابنها عن السؤائل التي يفقدها وفي حال استمر التقيؤ لا بد من الاعتماد على الطعام الصحي والخفيف وتجنب الدهون والسكريات ومراقبة كل ما يتناوله إذ من الممكن أن تزيد الرغبة في التقيؤ .

  نزيف الأنف :

يعتبر نزيف الأنف من أخطر ما يتعرض له الطالب ، لأن النزيف قد يكون دلاله على شدة الضغط والتوتر الذي يشعر به ومن الضروري عمل الإسعافات اللازمة لوقفه وذلك بالجلوس في وضع مستقيم . والضغط على الأنف بقطنه أو محارم ورقية ، كما يجب مراعاة أن يكون الأنف والرأس في وضع مستقيم حتى يتوقف النزيف ، وفي حال استمرت الحالة على هذا النحو فمن الضروري اللجوء إلى طبيب متخصص في الأنف والأذن والحنجرة لمعرفة الأسباب وراء الإصابة نزيف الأنف ، الذي قد يكون نتيجة لضعف بعض الشرايين فيستطيع الطبيب علاجها باستخدام المراهم أو اللجوء إلى عملية كيّ الشعيرات الضعيفة ، وعلى الأم أن لا تقلق لأن هذه العملية بسيطة ولا تسبب أي ألم .

 

  الصداع :

نظراً لحساسية الطالب أثناء فترة الامتحانات مما يحيط به فإنه يصاب بالصداع كثيراً . سواء كان بسيطاً أو قوياً ، فعلى الأم أن تبحث عن الأسباب المسببة للصداع وتعالجها باستخدام المسكنات فقد أثبتت دراسة طبية المانية أن قرص أسبرين فوار واحد قد يستطيع أن يقهر آلام الصداع المزعج .

  النعاس :

غالباً ما نلاحظ أولادنا يصابون بالنعاس فجأة على الرغم من أخذهم لقسط مناسب من الراحة وهنا ننصح بأن يتوقف الطالب عن المذاكرة والقيام بعمل آخر ليُرفِّه عن نفسه ، فقد يكون النعاس نتيجة الملل الذي يشعر به أو من الممكن أن يشرب كوباً من القهوة أو الشاي ولكن دون الإكثار من المنبهات

  الغثيان :

قد يكون الغثيان نتيجة انخفاض الضغط مثلاً وهنا ينبغي على الطالب أن يأخذ قسطاً من الراحة ، وتناول البسكويت المالح والإكثار من شرب الماء للقضاء على الغثيان ولا ننسى الزنجبيل يعتبر أيضاً من الأعشاب التي تعالج القيء والغثيان .